ESCUELA MEXICANA DE BOXEO ORIENTAL

El taekwdo cuenta con una serie de movimientos estereotipados, fijos y combinados que da lugar a lo que se llama PUMSE. Un pumse se compone de unas dos docenas de posturas o movimientos que se encuentran interconectados. Estos movimientossuponen ataques, defensas, golpes, bloqueos...... realizados con los brazos, puños, manos y piernas hacia las zonas vitales del cuerpo del adversario, que se van coordinando y entrelazando segun requiera la situacion. Existen numerosos pumse, cada uno con un nombre y un numero; asi por ejemplo, los del numero 1 al 8 se llaman todos Taeguk, mas el numero del pumse: junto con estos se encuentran los pumse superiores, que son el Koryo, Kumgang, Taebek, Pyongwon, Sipchin, Chitae, Chongkwon, Hansu y el Ilyo.

Los pumse  iniciales que realizará el principiante son llamados Kichos.

PUMSE    KICHO
FORMAS   BASICAS	VIDEO

Los Kichos tienen como objetivo principal integrar los conocimientos básicos del Taekwondoin, tales como bloqueos, golpes y pateos, en una rutina de combate simulada, a través de la cual obtendrá la capacidad de coordinar sus movimientos con fluidez, dinamismo, firmeza y efectividad.

Es en la ejecución correcta de las formas, donde radica la técnica real de defensa de todo arte marcial.

Los Kichos están formados por movimientos basicos, que se caracterizan por su sencillez. El taekwondoín aprenderá con las primeras horas de entrenamiento estos movimientos y sólo con la practica logrará desarrollar los Kichos con gran fluidez.

La base de los Kichos son los movimientos básicos, tales como defensas (altas y bajas, exteriores e interiores), golpes basicos y las distintas posiciones como lo son la posicion ap kubi (posición de frente) y la posicion tip kubi (posición lateral).

El taekwondoín debe lograr un control absoluto sobre estas formas, ya que son la base para las formas avanzadas, como lo son los palgwes, taeguks y poomses.

Estas formas basicas, le ayudarán al practicante de Taekwondo, de manera que los siguientes movimientos se le facilitarán, ya que el practicante comenzará a comprender su entrenamiento y con que fin lo está realizando.  

El significado que tienen estas formas, es el enseñar al taekwondoín a realizar un combate contra varios oponentes, porque estas formas son en realidad combates simulados, debido a esto las posiciones, los bloqueos, los pateos, etc. deben ser realizados con gran fuerza, ya que esto asegurará al alumno a obtener la victoria si estuviera en un combate real.

Los pasos de los  kichos son identicos, la diferencia es que en cada uno se emplea diferente defensa.

PUMSE   TAEGUK

Los Taeguks, son el espíritu del Tae Kwon Do, en ellos se representa la filosofía oriental, el Todo Infinito. “El libro de los cambios” explica que los 8 “Gwe” son el origen del mundo: Keon, Tae, Ri, Jin, Seon, Gam, Gan y Gon, que representan cielo, lago, fuego, trueno, viento, agua, montaña y tierra. También representan los ocho puntos y direcciones: Sur, Sureste, Este, Noreste, Suroeste, Oeste, Noroeste y Norte.

TAEGUK         IL YANG      (1)
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- KEON el Principio de Universo. Cielo y Luz (Poderoso, Masculino, Yang Puro). Cielo - Sur.

Representa los conceptos del cielo y es también símbolo del inicio de la vida. Es la forma básica de introducción.

TAEGUK        I  YANG        (2)
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- TAE la ternura externa con fuerza en su interior. Alegre y Sereno (Amable, Firme) Lago - SurEste - Hija Menor.

Representa el concepto de gozo. El movimiento a partir de esta forma es aplicada por el practicante con un estado mental apacible pero fuerte.

TAEGUK       SAM  YANG   (3)
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- RI la claridad y el ardor, como una llama. Fuego y Sol (Variedad, Pasión como Fuego) Fuego - Este - Hija Segunda. 

El fuego es el símbolo de pasión, parpadear y aletear a diferentes intervalos, absorber todo en el camino, a partir de esta forma el practicante aprende a desarrollar una multitud de técnicas rápidas y sucesivas.

TAEGUK        SA YANG        (4)
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- JIN la postura con sublimidad y dignidad. Valiente (Calma ante el peligro) Trueno - NorEste - Hijo Mayor. 

El trueno procede del cielo y es absorbido por la tierra. Es una de las más poderosas fuerzas naturales, rotando, girando, provoca temor en mucha gente. Esta forma utiliza este principio enseñando al practicante a tener calma frente a peligros amenazantes. También combina golpes y bloqueos de tal manera instantáneos similares a la relación entre trueno y rayo.

TAEGUK       OH   YANG              (5)
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- SEON cambio impetuoso y firme como el viento. Alternativamente Flexible y Poderoso Viento - SurOeste - Hija Mayor.

El viento es una fuerza amable, pero a veces puede ser furiosa, destruyendo todo en su camino. Es un elemento de la naturaleza que puede ser apacible o destructor. En esta forma el estudiante aprende a combinar y a alternar docilidad con fortaleza y velocidad.

TAEGUK     YUK  YANG                 (6)
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- GAM un suave flujo de agua. Fluido (Amable, Destructivo) Agua - Oeste - Hijo Segundo. 

El agua puede mover una montaña. A veces permaneciendo calmada como el agua de un lago, a veces creciendo como un río. Es un elemento que nunca pierde su tranquilidad y su propia fortaleza, con esta forma el taekwondoin aprende que puede vencer cualquier problema de la vida sin sacrificar su propio ser. Es importante que los movimientos sean suaves y flexibles en la ejecución de esta forma.

TAEGUK    CHIL   YANG                 (7)
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- GAN una pausa decisiva con gran energía en los movimientos. Equilibrio, Movimiento e Inmobilidad (saber dónde y cuando parar) Montaña - NorOeste - Hijo Menor 

Las montañas siempre parecerán majestuosas, no importa el tamaño. Son cuerpos estables, altas y majestuosas en carácter pero en escalas definidas, así esta forma es símbolo de un enfoque conservador propia de las ambiciones de la vida y promueve la practica de no actuar de una manera apresurada.

TAEGUK      PAL   YANG               (8)
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- GON la Tierra, en otras palabras, es la base del desarrollo de todos los seres del universo. Fuerte, Concentrado (Respeto, Femenino, Ying Puro) Tierra - Norte - Madre 

El trigrama asociado a este Taeguk es Yin: el final del principio, la parte malvada de todo lo que es bueno. Incluso en esta oscuridad, hay algo de luz. Ejecutando este Taeguk, uno debería ser consciente que este es el último Taeguk que se aprende, que también es el fin de un círculo, y por lo tanto también es el primero, el segundo, etc... Esta forma esta diseñada para resumir las siete formas anteriores, así como, para introducir varias técnicas nuevas. En esta etapa revisan los estudiantes todo el material previo antes de pasar a la cinta negra.

PUMSE SUPERIORES

Cada Pumse, tiene una connotación filosófica que recoge la tradición milenaria del pueblo coreano. A través de la práctica de los Pumses, los estudiantes llegan a aprender las aplicaciones de varias técnicas de Taekwondo. Los Pumses juegan un papel multi-dimensional, ayudando en el desarrollo y perfeccionamiento de la coordinación, equilibrio, sincronización, control de la respiración y ritmo, dichas habilidades son esenciales para el estudiante de Tae Kwon Do.

KORYO
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Simboliza el espíritu del valiente pueblo de la dinastía Koryo, que se defendió de los invasores del pueblo Mongol. Cada movimiento de este Pumse representa la fortaleza y energía necesaria para controlar a los Mongoles.

KUMGANG
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La palabra kumgang, se basa en el principio de la fuerza que no se puede romper; en la dureza del diamante. Los movimientos del Pumse Kumgang son tan bonitos como Kumgang-san (una montaña Koreana) y tan fuertes como Kumgang-seok (diamante).

TAEBAK
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Representa el antiguo nombre de la montaña Paekdu, donde el legendario Tangun fundó la nación coreana. Paekdu es un símbolo para Korea. Montaña sagrada. La definición de Taebaek es “ligereza”. Cada movimiento de este Pumse no sólo debe ser rápido, sino con determinación y dureza. 

PYONGWOM

Representa "llanura" y significa "armonía": grande, majestuoso. Simboliza la Tierra y la base de la vida y la naturaleza. 

SIPJIN

(Sipchin) Se basa en el orden del sistema decimal, que hace los números infinitos, las cosas que perduran: sol, montañas, agua, tierra, etc.. También significa el desarrollo y crecimiento infinito en un orden sistemático: estabilidad. 

JITAE

(Chitae) Jitae deriva del significado de la "Tierra". Todas las cosas evolucionan, mueren y vuelven a la tierra, la tierra es el principio y el fin de la Vida.

CHEONGKWON

Cheonkwon significa “Cielo”. El cielo debería verse como gobernante del universo. Desde los tiempos antiguos, el hombre ha mirado al cielo como un mundo infinito, misterioso y profundo. Los movimientos del Cheonkwon están llenos de piedad y vitalidad. 

HANSU

(Hansoo) El pumse Hansu deriva de la palabra "Agua"; fluidez y adaptabilidad se manifiestan en la naturaleza del agua. 

ILYO

(Ileo) El estado de cultivación espiritual en el Budismo se llama “Ilyo” que significa más o menos “uno mismo”. En Ilyo, cuerpo y mente, espíritu y sustancia, "yo" y "tú" están unidos. El máximo ideal del Taekwondo se puede encontrar en este estado. Es una disciplina en la que nos concentramos en cada movimiento, dejando todos los pensamientos materialistas, obsesiones e influencias externas atrás. Significa que la mente y el cuerpo son uno; Unidad.

	Profesora  Alejandra Garza Cavazos                         Cinta Negra  3er DAN                            alegarza@embo.com.mx